Květen 2017 (1+2)

17. května 2017 v 14:21 |  Zdravý životní styl
Tentokrát jsem shrnula dva týdny do jednoho článku, ke zveřejnění jsem se totiž dříve nedostala.

PONDĚLÍ - 1. 5.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, banán
  • žitný chléb, eidam 30%
  • kuřecí plátek, žitný chléb
POHYB:
  • procházka
 

Nový začátek asi po stopadesáté aneb léto se blíží :D

1. května 2017 v 13:02 |  Zdravý životní styl
Samozřejmě to nedělám jen kvůli létu. Ale to, že se blíží, mě také zrovna neuklidňuje. Za dva měsíce už pojedu na dovolenou s přítelem do Chorvatska a za čtyři měsíce do Itálie s partou. A s tělem, jaké teď mám, do plavek nevlezu.

PONDĚLÍ - 24. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, strouhaný kokos
  • 2 sójové bagety, Lunter pomazánka, eidam 30%
  • banán
  • 2pl. žitného chleba, Lučina, eidam 30%, 2pl. kuřecí šunky (80% masa)
  • arašídy
POHYB:
  • práce (500 - 1300) - fyzicky náročná práce, kde si celou směnu nesednu ani na chvíli
  • Kruhový trénink (hodina)
  • chůze na pásu (15min. - 2km)
V noci jsem spala pouze dvě a půl hodiny, proto jsem se vrátila z práce vyčerpaná a musela jsem si jít na chvíli lehnout. Na cvičení jsem šla s tím, že to nezvládnu a že tentokrát mě to vážně probrat nemůže. Omyl. Probralo mě to a i moje nálada se zlepšila o 180 stupňů.
Co se ale týče mé fyzičky a síly, tak ta je na bodě nula. :D Na kruháči jsem byla tak po půl roce a to možná ani nepřeháním. Ale někdy je potřeba začít znovu, hlavně se nevzdat.

"Čeho se na nás dopustili druzí, s tím už se nějak vyrovnáme. Horší je to s tím, čeho jsme se na sobě dopustili sami"

17. dubna 2017 v 11:56 |  Ze života
Články jednou měsíčně se u mě začínají stávat pravidlem.
Tolik bych si přála, aby se u mě zlepšila situace a já mohla napsat, že se mám dobře, nic mi neschází a že převládá pozitivní nad tím negativním. Ale bohužel.
 


"Nezvládáš dojít k cíli, odpočíváš každou chvíli..."

17. března 2017 v 14:59 |  Ze života
Za ten měsíc, co jsem nenapsala ani ň, se toho příliš nezměnilo.
Kolikrát jsem chtěla napsat, ale nebyla nálada a tak jsem blog zase hned zavřela.
Ona ta nálada není ani teď, ale už jsem se potřebovala vypsat.

7. týden/ 2017

19. února 2017 v 22:47 | Lucie |  Ze života

Další týden za námi...

Dnes je to, čo je, pretože včera bolo to, čo bolo.
A ak dnes je ako včera, zajtra bude ako dnes.
Ak chcete, aby sa zajtrajšok zmenil, musíte zmeniť dnešok .... G. I. Gurdjieff