Nový začátek asi po stopadesáté aneb léto se blíží :D

1. května 2017 v 13:02 |  Zdravý životní styl
Samozřejmě to nedělám jen kvůli létu. Ale to, že se blíží, mě také zrovna neuklidňuje. Za dva měsíce už pojedu na dovolenou s přítelem do Chorvatska a za čtyři měsíce do Itálie s partou. A s tělem, jaké teď mám, do plavek nevlezu.

PONDĚLÍ - 24. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, strouhaný kokos
  • 2 sójové bagety, Lunter pomazánka, eidam 30%
  • banán
  • 2pl. žitného chleba, Lučina, eidam 30%, 2pl. kuřecí šunky (80% masa)
  • arašídy
POHYB:
  • práce (500 - 1300) - fyzicky náročná práce, kde si celou směnu nesednu ani na chvíli
  • Kruhový trénink (hodina)
  • chůze na pásu (15min. - 2km)
V noci jsem spala pouze dvě a půl hodiny, proto jsem se vrátila z práce vyčerpaná a musela jsem si jít na chvíli lehnout. Na cvičení jsem šla s tím, že to nezvládnu a že tentokrát mě to vážně probrat nemůže. Omyl. Probralo mě to a i moje nálada se zlepšila o 180 stupňů.
Co se ale týče mé fyzičky a síly, tak ta je na bodě nula. :D Na kruháči jsem byla tak po půl roce a to možná ani nepřeháním. Ale někdy je potřeba začít znovu, hlavně se nevzdat.



ÚTERÝ - 25. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • banánové lívance (banán + 2 vajíčka), Skyr bílý jogurt, strouhaný kokos
  • kuřecí vývar
  • eidam 30% (200g), 2pl. žitného chleba
  • jahodová ovesná kaše
POHYB:
Práce (1100 - 2000) - odpolední je na fyzičku ještě náročnější - celou dobu chodím + navíc vykládání aut (balíků)

Odpolední nesnáším a myslím, že si na to nikdy nezvyknu. Navíc celý den zabitý a člověk nestihne kromě práce nic.

STŘEDA, 26. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, strouhaný kokos
  • míchaná vajíčka, 3pl. kuřecí šunky 80%, eidam 30%, 3pl. žitný knackebrot
  • jablko
  • polomáčené sušenky (celé balení) :/
  • vanilkový puding
POHYB:
  • práce (500 - 1200)
  • Crossfit (hodina)
  • eliptický stroj ve fitku (10min.)
Sice oproti ostatním zvládnu úplný nic, ale makala jsem dle svých možností na maximum. Také jsem se po cvičení nemohla skoro ani napít, jak se mi klepaly ruce. O bolesti celého těla ani nemluvím.

ČTVRTEK, 27. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, jablko
  • 2 sójové bagety, eidam 30%, Lunter mexická pomazánka
  • 2pl. celozrnného knackebrotu, eidam 30%
  • tvarohový závin
POHYB:
  • práce (500 - 1300)
Večer ke mně chtěl přijet přítel. Neviděli jsme se zase skoro týden. Já se začala vymlouvat, jsem divná. Ale poslední dobou i neskutečně unavená a nemám náladu na nic.
Měli jsme nepříjemný rozhovor, v podstatě nechce, abych se bavila s Trenérem a ačkoliv ho nikdy neviděl, ani jsem mu nic nevyprávěla, má podezření, že pro mě není jen kamarádem. Na rovinu se mě zeptal, jestli s ním něco nemám.

PÁTEK, 28. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, skořice, holandské kakao
  • žitný chléb, eidam 30%
  • arašídy
POHYB:
  • práce (1100 - 2000)

SOBOTA, 29. 4.

Sobotní jídelníček vypisovat nebudu, jelikož toho bylo víc. Ale - napíšu o akci, které jsem se zúčastnila a díky které jsem tu stravu ten den zase tolik nehrotila.

Já, TK a Trenér jsem se domluvili, že půjdeme pochod - 26 km. Sháněli jsme ještě další lidi a nakonec se ještě přidal jeden kluk a dvě holky. Šlo nás tedy šest.

TK domluvila, že mě Trenér ráno vyzvedne a potom po cestě zajedeme pro ní. Radostí jsem z toho neskákala, protože od té doby, co jsme spolu něco měli, jsme spolu sami nikdy autem nejeli. Ale on souhlasil a já mohla být ráda, že nepojedu k TK autobusem. :D
Cestou jsme si povídali o nějakých kravinách, ale je mezi námi napjatá atmosféra a já si alespoň uvědomuji čím dál víc, že tohle by v životě fungovat nemohlo.
Pochod byl super, akorát jsem si vzala sportovní tenisky, což nebyla ideálně zvolená obuv na cestu lesem, bahnem - obzvláště, když předchozí dny pršelo. :D Po silnici se šlo dobře, ale zase pálily chodidla.
Po cestě jsme se zastavovali na svačiny, šlo se to na pohodu, žádný závod. Po cestě byla sranda, když jsem se bála přeskočit nějakou tu bažinu, potůček, v lese, Trenér mi vždycky pomohl. Stoupl si naproti a chytal mě. Bylo to od něj milý.
Pochod se uskutečnil v krásné přírodě, sešla se skvělá parta lidí, takže paráda. Akorát počasí se střídalo jak na houpačce - chvíli sluníčko a horko, pak vítr, pak déšť... ale oproti předchozím dnům se i to počasí vydařilo.
Do cíle jsme došli bez problémů, čekala jsem to mnohem horší. Těch 26 km jsme ušli za cca 5 hodin. S tím, že mezitím byly i ty přestávky. V cíli jsme dostali medaili a klobásu z domácí udírny. :D
Po cestě jsme se zastavili ještě k TK na kávu. Trenér začal už vymýšlet další takové akce, kam bychom mohli vyrazit. Také nám oznámil, že na nějaký víkend v létě zamluví chatu, kde se konala jeho oslava a že tam pojedeme - bez partnerů, samozřejmě.
Nakonec mě Trenér odvezl zase domů.

Domů jsem dorazila nakonec večer. Chvíli na to mi psal přítel, že končí na šipkách a jestli se uvidíme. Byla jsem poměrně unavená, ale i TK chtěla někam vyrazit, tak jsme na rychlo domluvili město.
Přítel u mě byl asi za půl hodiny, já se rychle upravila, něco na sebe hodila a šlo se za TK a jejím kamarádem sednout do města. Dala jsem si pár vinných střiků se spritem, přítel měl zrovna chuť chlastat, ale na mě padala únava čím dál víc. V půlnoci jsme šli domů spát. Každý k sobě, jak je naším zvykem.
Nicméně začal domluvat, že v neděli musíme 100% na výlet, protože už jsme dlouho nikde nebyli. Neuměla jsme si to moc představit, ale odmítnout jsem to nemohla, protože by se zase urazil, že s ním nikam nechci.

NEDĚLE, 30. 4.

JÍDELNÍČEK:
  • ovesné vločky, jablko, skořice
  • míchaná vajíčka, 2 pl. chleba, rajče
  • ovesné vločky, skořice
POHYB:
  • procházka (8km)
Popravdě jsem myslela, že budu spát dlouho, budu unavená, na nějaký výlet nebudu mít ani pomyšlení. Ale opak byl pravdou. Vzbudila jsem se brzy a bylo mi krásně. Dokonce mě ani nic nebolelo.
Tudíž se šlo na výlet, na jednu zříceninu. Já, přítel a jeden pár, se kterým jedeme na dovolenou. Výlet se mi líbil, začínám mít výlety do přírody čím dál raději.
Večer se šlo do města, jelikož jsme žádný lepší plán na čarodějnice nevymysleli. Nebavilo mě to, byla jsem unavená, s přítelem jsme se akorát zase "hádali" kvůli kravinám.
"Jsem zvědavej, jak my dva spolu jedenou budeme žít.. ale my se asi do tý doby rozejdeme.."
"Myslíš?"
" Vypadá to tak"
Uznávám, že jsem většinu času protivná a vím, že je chyba ve mně. Ale je to všechno na hovno.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 violetnikol violetnikol | Web | 1. května 2017 v 18:34 | Reagovat

To mě mrzí, že jste s přítelem měli takovou nepříjemnou hádku..
Jinak, jídelníček se mi osobně líbí v pestrosti, ale přijde mi, že toho jíš hrozně málo, já bych byla úplně vyčerpaná, kdybych jedla tak malinko a do toho cvičila. Ale to je jen můj osobní názor ^^

2 violetnikol violetnikol | Web | 1. května 2017 v 18:35 | Reagovat

[1]: A jinak, myslím, že právě jak tu píšeš o té vyčerpanosti a unavenosti, tak to právě bude tím hodně osekaným jídelníčkem :c

3 Rose Tascher Rose Tascher | Web | 2. května 2017 v 13:26 | Reagovat

Jak na mě působí posledních pár článků?
Přesně jako rozhovor tebe a přítele, který jsi napsala tady na konci :/
Při tom na fotkách vypadate tak spokojeně :/

4 Brixie Brixie | Web | 2. května 2017 v 21:13 | Reagovat

Vím, že o tom my čtenářky víme prd, ale taky mi přijde, že vám to moc neklape :( Když už takto celkem v začátkách se hádáte, tak co bude potom? A moc nevím, co si mám myslet Trenérovi a vašem vztahu :D :D

5 Lucienne Lucienne | Web | 4. května 2017 v 6:31 | Reagovat

Luci, jsem ráda, že ses vrátila ke cvičení a pohybu, protože tě to očividně nabíjí energií, což je paráda! :) Musím ale uznat, že mám o tebe trochu strach, protože sama říkaš, že máš hodně pohybu v práci, do toho jsi začala cvičit, ale ten jídelníček? Sice možná zdravé potraviny, ale zdá se mi toho málo. Pokud máš velký výdej, musíš mít i nějaký příjem, nebo si totálně rozhodíš BMI :)

Jinak co se týče tebe a přítele, já bych ještě neházela flintu do žita. Vždycky jsou horší a lepší období a jestli se máte rádi, tak to zvládnete :)

6 Dominika Dominika | 13. května 2017 v 12:00 | Reagovat

Přijde mi, že to trochu sabotuješ, protože ti ten vztah nepřipadá už takový, že by ti něco dával. Že se naplněněji cítíš s Trenérem, že ti to dá mnohem víc, než pak výlet s přítelem.  Že bys raději šla na výlet s ním a dalšími přáteli? Na tom není nic špatného, jen bych se zamyslela nad vztahem k příteli, zda to tak chceš dál.
Jinak jídelníček mi přijde v poho, já teda tak jím (možná je tam i víc těch polomáčených :D) a mám nějakých 55kg. Rozhodně oceňuji tvůj pohyb! Já chodím jen tančit a hodně chodím pěšky, chtělo by to u mě víc zaposilovat.

7 Lucie Lucie | Web | 17. května 2017 v 13:57 | Reagovat

[1]: Mně se právě zdá, že jím ještě dost. :/ :D Za názor ale moc děkuji. ;)

[3]: Občas máme i dobré dny, kdy působíme tak jako na těch fotkách. :)) Většinu času to už ale takové není. Ale jen z mé strany, necítím se prostě tak, jak bych měla.

[4]: Říkám si to samé.. :/ A Trenér a náš vztah? Kamarádský. :D ;)

[5]: No, nějak mi už nejde jíst zdravě a pravidelně. Tak nejím a pak se přecpu. :( A pořád přibírám... A děkuji, uvidíme, jak to s přítelem dopadne. :)

[6]: Přemýšlím nad tím vším s přítelem přesně takto... ale je to složitý. Za 55kg bych byla šťastná! :D To ti závidím. :) A děkuji moc za komentář. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama